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¿Ha reconocido que dormir con su teléfono celular puede ser
una acción extremadamente peligrosa para su salud.
Por esta razón, hoy en día usted va a reconocer cómo hacer
esto antes de dormir puede causar grandes daños a su cerebro, y todo el lote se
debe a la luz que se emite por los teléfonos móviles, sin duda no se puede
visualizar. Aunque mucha gente siempre tiene su teléfono celular con ellos,
sabes que hacerlo no es razonable.
Así que averigüe cuál es la dificultad que puede causar esta
acción que parece muy común y libre de riesgos, pero al final duele.
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El despojo se debe a la luz emitida por los teléfonos
celulares, porque causan daño cerebral inmenso, porque la luz está relacionada
con la luz solar, lo que hace que el cerebro se perturbe al creer que todavía
es día.
Sin embargo, este tipo de dilema es más común en los
adolescentes, ya que el fin de ser más sensible a la luz, lo que hace que la
gran complejidad para levantarse temprano. Cuando esto sucede, la liberación de
melatonina, una hormona usada que induce el sueño, así como le impide dormir,
impide.
¡Si su rutina es también igual! Que usted está muy cansado y
tiene dificultades para mantener los ojos abiertos, puede mirar su teléfono
móvil, así como despertar. Sin embargo, los estudios confirman que las personas
que usan el teléfono celular antes de dormir tienen problemas para quedarse
dormidos.
Nota: Es razonable utilizar el teléfono móvil alrededor de 2
horas para ir a dormir para que su cerebro comienza la descarga de melatonina
en el momento adecuado y se obtiene para dormir.
Ahora usted sabe que el estrope causado al cerebro por la
luz emitida por los teléfonos móviles cuando se utilizan antes de la cama, se
aconseja modificar los hábitos a la hora de acostarse para progresar su salud.
Fuente: keepyourbody.com
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